Cinco minutos de ejercicios mejoran la salud

Cinco minutos diarios de actividad física mejora sustancialmente la salud, indicaron los expertos.

Las enfermedades asociadas a la inactividad física son uno de los grandes problemas de salud pública en la mayoría de los países del mundo, sin importar si es un país desarrollado o no.

Para la Organización Mundial de la Salud al menos un 60% de la población del planeta no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios para la salud.