viernes, 20 septiembre 2019
Inicio La Pampa Darán gimnasia gratis para adultos en un barrio santarroseño

Darán gimnasia gratis para adultos en un barrio santarroseño

Estar en movimiento y hacer actividad física es fundamental para sentirse bien y tener una mejor calidad de vida. En el marco del Programa Escuelas Deportivas Municipales, se realizarán actividades deportivas para adultos.

En esta oportunidad, tendrán lugar en el Polideportivo del Barrio Río Atuel en Cavero entre Constituyentes y Schmidt. Las actividades que se ofrecerán son: Pilates Mat y Entrenamiento Funcional. Las clases de la primera serán los lunes y miércoles de 16 a 17, mientras que de 17 a 18 se dará la segunda actividad nombrada anteriormente.

Están dirigidas a mujeres a partir de los 18 años. Las inscripciones siguen abiertas y las clases son gratuitas. La profesora de Pilates Mat, Manuela Vicente, destacó que esta actividad es muy beneficiosa para la salud. «Es una técnica donde se entrenan los músculos más internos, antes de entrenar los globales. Su eje es la columna vertebral, se necesita de concentración, precisión, respiración, fluidez en el movimiento, control, rutina, proporcionando elasticidad y fuerza. Partiendo de una columna neutral compuesta por la alineación de cabeza, hombros, pelvis, transverso abdominal, piso pélvico y respiración desde caja torácica”, explicó.

Mientras tanto, en cuanto a Entrenamiento Funcional, Vicente indicó que “se inclina hacia otro tipo de capacidades, como la fuerza y sus distintos tipos, coordinación, velocidad, agilidad, potencia, resistencia”.

En tal sentido, resaltó que “consigue en el ser humano llevar a cabo las tareas diarias con energía y actitud, haciendo referencia a una mejor capacidad fisiológica o funcional que permite una mejor calidad de vida. En esta actividad se entrelazan las cualidades para un estilo de vida saludable y se vincula a las habilidades”, apuntó. (Fotografía: ilustrativa)