Preocupante: casi el 50% de estudiantes de la UNLPam hace escasa actividad física

La Universidad Nacional de La Pampa realizó una encuesta entre sus estudiantes y, a partir de los resultados, aprobó un plan de acción para el abordaje de la salud mental dentro de su comunidad debido a que los datos revelaron que "una proporción significativa de estudiantes podría estar lidiando con formas de depresión o ansiedad”. Y en ese marco, también surgió otra preocupación para las autoridades ya que casi la mitad de la población universitaria abusa de las pantallas lo que genera sedentarismo y escasa actividad física.

LA ARENA publicó en su edición de este jueves un completo y detallado informe que realizó la UNLPam sobre la salud mental de su comunidad y, a partir de esos datos, decidió poner en marcha “un Plan que tiene como objetivo central promover un ambiente universitario saludable y propicio para el bienestar emocional del estudiantado; brindar apoyo, recursos y herramientas necesarias para la prevención y el abordaje de la salud mental.

Según los datos a las que accedió este diario en relación a la salud mental del estudiantado, se advirtió que "se observa que la comunidad universitaria enfrenta una serie de desafíos relacionados con la salud mental, que incluyen síntomas de ansiedad, depresión, fatiga y dificultades para manejar preocupaciones. Los hábitos de estilo de vida, como el sedentarismo, el uso excesivo de pantallas y una alimentación poco saludable, también influyen negativamente en el bienestar general".

Pantallas y sedentarismo.

Y en ese punto los resultados de la encuesta son contundentes: "un porcentaje significativo de la comunidad universitaria (46%) realiza menos de 30 minutos diarios de actividad física, mientras que solo un 37.2% realiza actividades recreativas o sociales algunas veces. Estos hábitos indican que una parte importante de los estudiantes no está dedicando tiempo suficiente a actividades que favorezcan su bienestar físico y social".

"La falta de actividad física y socialización puede estar contribuyendo a los altos niveles de ansiedad, depresión y fatiga, ya que la actividad física y las interacciones sociales son fundamentales para el bienestar emocional", se advirtió .

En relación al uso de pantallas, se detalló que "el 45.4% de los estudiantes pasa más de 6 horas frente a pantallas, lo que podría estar afectando su salud mental al contribuir al sedentarismo, trastornos del sueño y ansiedad. Asimismo, el 23.6% de los estudiantes reporta consumir alimentos poco saludables, lo cual puede tener efectos negativos tanto en la salud física como mental. El tiempo excesivo frente a pantallas y una alimentación poco saludable son factores que pueden agravar los síntomas de ansiedad, depresión y otros problemas psicológicos".

Consumos.

Por otra parte, se informó que "aunque el 88.5% de los estudiantes no está tomando medicamentos para problemas emocionales, un 11.5% sí lo hace, principalmente antidepresivos (37.5%). Además, un 68.1% consume alcohol ocasionalmente y un 10.9% consume drogas recreativas ocasionalmente", se añadió en el informe. Por otro lado, se planteó que "el consumo de sustancias no es alarmante en términos de cantidad", sin embargo "es importante tener en cuenta que los estudiantes universitarios pueden recurrir al alcohol o a las drogas como una forma de lidiar con el estrés académico y emocional".